고수풀 유약 당근
고수풀 유약 당근은 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 91 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 59 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 라임 주스,고수 씨앗,실란트로,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 고수와 오렌지를 곁들인 유약 당근과 치 폴리니 양파, 고수풀 당근,및 고수 구운 무지개 당근 비슷한 요리법.
지침
고수 씨앗을 넣고 30 초 동안 토스트합니다.
당근을 넣고 오렌지와 라임 주스,흑설탕,물 1/4 컵,소금 1/2 작은 술,후추를 넣고 저어줍니다. 종기에 가져와,다음 커버 및 중간 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 당근이 거의 부드러워 질 때까지 13~15 분 동안 가끔 저어 주면서 끓입니다.
발견,중간 높은 열을 증가 하 고 요리,교 반,액체 감소 될 때까지,8~10 분.