고수 크레마와 멕시코 쌀을 곁들인 매운 포토 벨로 비건 타코

실란트로 크레먼과 멕시코 쌀 매운 포토 벨로 채식 타코는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 1339 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 56 그램. 에 대한 $5.35 서빙 당,이 조리법 커버 61% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이동 유제품 무료에서이 조리법은 1285 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 30 분. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 후추,물,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 고수와 매운 땅콩 포토 벨로 케일 밥 그릇, 라임과 생선 타코-실란트로 크레마,및 고수를 곁들인 바삭한 생선 타코-라임 크레마 비슷한 요리법.

지침

블렌더 또는 푸드 프로세서에서 요구르트 용기 두 개를 결합하고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

42 레드 스트링 감초

맛에 소금을 넣으십시오.너무 매운 경우 세 번째 요구르트를 열고 원하는 열 수준에 도달 할 때까지 더 혼합하십시오. 명심하십시오,그것은 오한으로 더 많은 열에 걸릴 것입니다.한 시간 이상 진정 refrigerator.In 중간 크기의 그릇에 기름,고추 가루,소금,마늘 가루,카이엔,커민,마늘,월계수 잎을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

반달모양으로 썬 영국산 오이

1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것

돼지기름 등

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

얇게 썬 포토 벨로 버섯을 넣고 매리 네이드에 아낌없이 코팅하십시오. 가끔 저어 주면서 적어도 1 시간 동안 덮고 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

버진 올리브 오일 8테이블스푼

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

호일로 늘어선 9 인치 팬 위에 와이어 랙을 놓습니다.

당신이 사용할 장비

오렌지 M&m 베이킹 비트

볶은 새우

껍질을 벗긴 볶은 새우

랙에 절인 포토 벨로 버섯을 확산,및 초과 마리 네이드를 폐기.

당신이 필요로하는 성분

버진 올리브 오일 8테이블스푼

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

시금치 잎 20~25개

열/육계에서 약 5 인치 오븐에 버섯을 놓고 4~5 분 동안 굽거나 부드럽게 될 때까지 캐러멜 화하기 시작합니다.

당신이 필요로하는 성분

제노아 살라미 8조각, 다진 것

당신이 사용할 장비

Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴

큰 프라이팬을 중간 불로 가열합니다.

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

기름과 양파를 넣고 1 분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

익히지 않은 쌀을 넣고 30 초에서 1 분 동안 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

마늘을 넣고 저어 간단히 요리하십시오.깍둑 썰기 한 토마토,갈은 커민,부용을 저어줍니다.커버 하 고 쌀 25 분 동안 중간 열에 요리 하자.낮은 열을 감소,발견하고 저어. 필요한 경우 맛을 내고 맛을 내기 위해 소금을 넣으십시오.다시 덮고 서빙하기 전에 3 분 더 요리하십시오.옥수수 똘 띠야(신선하게 만들지 않은 경우)를 따뜻하게하고 멕시코 쌀을 얹은 다음 매운 포르토 벨로,피코 데 갈로,마지막으로 고수 크레마를 뿌립니다.원하는 경우 라임 웨지와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 토틸라

피코 데 갈로

지상 커민

라임 웨지

버진 올리브 오일 8테이블스푼

2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항

1kg 옥수수 토르티야

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

오아하칸 치즈를 얇은 끈 모양으로 쪼개서 (모짜렐라 치즈로 대체 가능)

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

42 레드 스트링 감초

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

오렌지 M&m 베이킹 비트

볶은 새우

껍질을 벗긴 볶은 새우

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴

성분

서빙:

0히스 바 토피 조각

잘게 썬 토마토 통조림 1히스 바 토피 조각

카이엔 6감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

칠리 파우더(열 선호도에 따라 온화한,중간 또는 뜨거운)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

가볍게 포장 된 실란트로 2새우와 정맥

옥수수 토르티야(매장에서 구입 또는 수제)1

말린 베이 리프,조각으로 짓 눌린 510노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

무 유제품 요구르트(너무 맛있는 무농약 코코넛 밀크]여기에 사용)1

껍질을 벗긴 마늘 정향 2

껍질을 벗긴 마늘 정향 4

다진 마늘 정향 1히스 바 토피 조각

반달모양으로 썬 영국산 오이 1히스 바 토피 조각

지상 커민 1마늘가루 2티스푼

지상 커민 1

라페,비롯 1히스 바 토피 조각

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

생 쌀된 긴 곡물 쌀 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

기름(해바라기,카놀라 또는 포도씨가 잘 작동합니다)2새우와 정맥

피코 데 갈로(매장에서 구입 또는 수제)170노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

포토 벨로 버섯(약 1 큰 또는 2 작은),슬라이스 2 인치 두께 2 인치 두께 2새우와 정맥

소금,맛 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

야채 부용(글루텐 프리,유기농 미식가 야채 부용 시도)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

페이스트리 팁—둥근 팁 #4 0라지는

잘게 썬 흰 양파

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 더튼-골드 필드 에메랄드 리지 포도원 피노 누아 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 58 달러의 비용이 듭니다.