고수 만두와 칠리 치킨 수프
실란트로 만두와 레시피 칠리 치킨 수프가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 좋은 것입니다 글루텐 프리 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 27 그램, 지방 8 그램,그리고 총 197 칼로리. 에 대한 $1.98 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 제공 5. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동 슈퍼볼. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,고추 가루,우유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 할라피뇨와 실란트로 만두를 곁들인 매운 텍스 멕스 치킨 수프, 초리 조 치킨 수프에 실란트로 라임 옥수수 가루 만두,및 콘 브레드 만두와 치킨 칠리 비슷한 요리법.
지침
3 쿼트 스튜 냄비에서는,중간 열에 열 기름. 닭고기가 갈색이 될 때까지 닭고기,양파,칠리 파우더 및 소금을 기름에 넣고 자주 저어줍니다. 국물을 저어.
끓는 열;열을 중간 정도로 줄이십시오. 발견 5 분 끓인다.
한편,중간 그릇에 부드러운 반죽이 형성 될 때까지 비스퀵 믹스와 우유를 섞습니다. 실란트로,커민,칠레를 접습니다. 끓인 수프에 반죽을 10 스푼 떨어 뜨립니다. 쿡 10 분 발견. 덮개;10 분 더 익힌다.