고르곤 졸라 치즈와 후추 쇠고기
고르곤 졸라 치즈와 후추 쇠고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 425 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 24 그램 각각. 에 대한 $5.15 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 가게에 머리와 고르곤 졸라 치즈,식물성 기름,후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 크랜베리 포트 페퍼 콘 렐리쉬&고르곤 졸라를 곁들인 쇠고기 안심 꼬치, 염소 치즈,프렌치 프라이드 양파,발사믹 식초 소스를 곁들인 쇠고기 토마토에 후추 껍질을 벗긴 쇠고기 안심,및 후추 구이 쇠고기 안심 비슷한 요리법.
지침
안심 스테이크에 소금을 넉넉하게 양념하고 으깬 후추를 모두 두드려주세요. 큰 프라이팬에 식물성 기름을 데 웁니다.
스테이크를 넣고 갈색이 될 때까지 한 면당 약 4 분 동안 적당히 고열로 요리합니다.
스테이크를 테두리가있는 베이킹 시트에 옮기고 오븐에서 약 12 분 동안 또는 스테이크 1 의 중앙에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 중간 희귀 고기에 대해 130 을 등록 할 때까지 굽습니다.
발사믹 식초와 설탕을 넣고 식초가 약 3 분 동안 1/3 컵으로 줄어들 때까지 고열로 끓입니다.
고르곤 졸라 치즈로 안심 스테이크를 얹고 2 분 더 오래 또는 고르곤 졸라가 녹을 때까지 굽습니다.
접시에 안심 스테이크를 전송,발사믹 감소와 함께 온통 그들을 이슬비 하 고 바로 제공.