고기 애호가의 칠리

고기 애호가의 칠리
조리법 고기 애호가의 고추가 준비되었습니다 약 1 시간 38 분 그리고 확실히 엄청난 것입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 레시피는 17 을 제공하며 서빙 당$1.06 입니다. 1 회 제공 포함 296 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 17 그램. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 피망,양파,핀토 콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 43%,이 요리는 단단합니다. 시도 고기 애호가의 피자, 고기 애호가의 라따뚜이,및 고기 애호가의 피자 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 네덜란드 오븐에 갈색 쇠고기.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
쇠고기를 배출하고 팬에 1/4 컵 물방울을 예약합니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
물방울에 양파,피망 및 마늘을 첨가하십시오;중간 정도의 고열로 6~8 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 볶습니다. 네덜란드 오븐에 쇠고기를 반환.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
4
칠리 파우더와 커민을 저어;중간 불로 요리 3 분,가끔 교반. 쇠고기 국물과 다음 3 가지 재료를 저어주세요. 열을 줄이고 뚜껑을 덮고 50 분 동안 끓여서 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
한입 크기의 야채 조각한입 크기의 야채 조각
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
5
핀토 콩을 넣고 20 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
핀토 콩핀토 콩
난이도전문가
준비 완료1 h, 38 m.
서빙17
건강 점수9
잡지