고기 라이트:고구마,케일,베이컨을 곁들인 퀴 노아 필라프

고기 라이트:고구마,케일,베이컨을 곁들인 퀴 노아 필라프는 글루텐 프리 및 유제품 프리 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 359 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 15 그램. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,케일,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 78%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고기 라이트:렌즈 콩,케일,초리 조 스튜, 고기 라이트:토마토 찐 케일 스파게티,및 고기 라이트:베이컨 치포 틀레 슬라 더 소스.