고급스러운 7-야채와"치즈"수프

고급스러운 7-야채와"치즈"수프는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 수프. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$1.08 입니다. 1 회 제공 포함 101 칼로리, 단백질,및 지방. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 이 조리법은 5868 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 브로콜리 작은 꽃,영양 효모,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 고급스러운 쇠고기 보리 수프, 고급 시금치와 녹두 수프,및 야채 치즈 수프 비슷한 요리법.

지침

뚜껑이 달린 매우 큰 냄비(약 6.5 쿼터)를 잡고 따로 보관하십시오.

당신이 사용할 장비

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

몇 분 동안 중간 불로 냄비에 기름과 볶음 양파와 마늘을 추가. 소금과 후추의 몇 핀치와 함께 계절.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

냉동 채식 고기 부스러기

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

당신이 그들을 잘라로,셀러리,당근,브로콜리,고구마,스쿼시,하나 하나를 추가합니다. 이 바닥에 충실하지 않도록 가끔 교반,중간 열에 소테를 계속합니다.냄비에 뚜껑을 덮고 야채를 4-5 분 동안 요리하여 필요한 경우 열을 줄입니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개

1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것

1 (14온스) 캔 치킨 브로스

돼지기름 등

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

껍질 벗기는 칼

당신이 사용할 장비

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

뚜껑을 제거하고 국물을 저어. 낮은 종기에 수프를 가져와. 낮은/매체에 열을 감소시키고 뚜껑을 가진 덮개. 스쿼시와 감자가 포크가 부드러워 질 때까지 10-15 분 동안 끓입니다.열을 끄고 뚜껑을 제거하십시오. 수프가 적어도 10-20 분 동안 약간 식도록하십시오. 냉각 후,조심스럽게 믹서기에 수프를 특종(당신은 몇 배치에서이 작업을 수행해야합니다)및 영양 효모에 추가,옵션 카이엔,계피. 조심스럽게 낮은 속도로 시작하고 매끄러운 때까지 속도를 증가(열이 탈출 할 수 있도록)열려 뚜껑과 혼합물을 혼합. 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

영양 효모