레시피매거진

고구마와 커민 충전 라바 도사 팬케이크

고구마와 커민 충전 라바 도사 팬케이크
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 시도 작성 고구마와 커민 라바 도사 팬케이크를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 533 칼로리, 단백질,및 지방 36 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.53 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 지상 고수,고수,계란,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 병아리 완두콩 가루,실란트로,커민을 곁들인 감자 팬케이크, 샘의 페로지스 고구마 충전,및 매운 고구마 후 머스와 커민 플랫 브레드 칩 비슷한 요리법.

지침

1
특수 장비:4 인치 주철 팬
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
그릇에 쌀가루와 소금을 선별하고 중앙에 잘합니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀가루쌀가루
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
코코넛 밀크,계란,설탕,생강,참기름을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
4
밀가루에 잘 계란 혼합물을 붓고 부드러운 반죽을 형성하기 위해 혼합. 요리하기 전에 10 분 동안 반죽을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
5
주철 팬 열 1/2 작은 술에서 중간 높은 열에 버터를 명확히. 팬에 반죽의 국자 1 온스. 가장자리가 선명해질 때까지 요리하십시오. 라바도사를 뒤집어서 윗면을 갈색으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
데메라라 설탕 3테이블스푼데메라라 설탕 3테이블스푼
당신이 사용할 장비
국자국자
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
라바 도사에 고구마와 커민 충전물의 일부를 롤 녹색 양파의 조각과 넥타이. 남은 배터와 함께 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
7
단지를 통해 요리 될 때까지 끓는 소금 물,약 10 분에 고구마를 요리.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
8
물기를 빼고 큰 그릇에 따로 보관하십시오. 큰 프라이팬에 무염 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
무염 버터무염 버터
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
9
양파를 노릇해질 때까지 약 5 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
10
커민,고추,마늘,생강,고수풀,겨자씨,강황을 넣고 양파에 넣고 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 고수풀지상 고수풀
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
심황심황
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
11
고구마에 양파 혼합물을 넣고 잘 섞는다. 다진 고수풀과 레몬 주스를 저어주세요. 정결 한 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수8
글루텐 프리채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
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