고구마와 사과 로스트 치킨

고구마와 사과 로스트 치킨
고구마와 사과 로스트 치킨은 글루텐 프리 메인 코스. 에 대한 $1.47 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 515 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 38 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 마늘 정향,후추,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사과,양파,고구마를 곁들인 로스트 치킨, 사과와 고구마를 곁들인 구운 돼지 고기,및 고구마 사과와 브뤼셀 콩나물과 시트 팬 치킨.

지침

1
오븐을 42 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
창살 2 시간.레몬에서 풍미;레몬을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬레몬
3
제스트,연화 버터,마늘,1/2 티스푼을 섞습니다. 각 소금과 후추. 닭에서 목과 곱창을 버리십시오. 닭을 씻어;팻 건조. 유방에서 피부를 풀고 들어 올리십시오. (완전히 분리하지 마십시오.)
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
버터버터
마늘마늘
4
피부 아래에 버터 혼합물의 절반을 펼치십시오. 피부를 교체하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
확산확산
타임타임
5
반으로 예약 레몬을 잘라;구멍에 주스를 짜내.
당신이 필요로하는 성분
주스주스
레몬레몬
6
캐비티에 레몬을 넣으십시오. 부엌 끈과 함께 다리를 묶으십시오. 남은 버터 혼합물을 닭고기 위에 문지릅니다. 각 소금과 후추.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
버터버터
레몬레몬
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
부엌 꼬기부엌 꼬기
7
기름칠 구이 팬에 기름칠 랙에 유방 쪽을 위로 놓습니다.
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
8
425 에서 30 분 동안 닭고기를 굽습니다. 한편 고구마와 사과를 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
전체 치킨전체 치킨
사과사과
당신이 사용할 장비
오븐오븐
9
고구마를 1/4 인치 두께의 반달로 자르고 사과를 1/4 인치 두께의 쐐기로 자릅니다. 고구마 반을 9 인치 그라탕 접시에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
사과사과
10
1 큰술을 뿌린다. 갈색 설탕. 고구마 위에 사과를 한 층에 배열하십시오. 갈색 설탕. 남은 고구마를 얹고 남은 2 큰술을 뿌린다. 갈색 설탕.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
갈색 설탕갈색 설탕
사과사과
11
녹은 버터 1/4 컵으로 이슬비를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
12
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오. 호일 커버.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
13
오븐 온도를 35%로 낮추십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
14
닭고기를 15 분 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
오븐오븐
15
감자 혼합물을 오븐에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
오븐오븐
16
동시에 35 분에 닭고기와 감자 혼합물을 구워. 감자 혼합물을 발견하고 닭고기와 감자 혼합물을 40 분 또는 닭 허벅지에 삽입 된 고기 온도계가 180 을 등록하고 감자와 사과가 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 허벅지닭 허벅지
감자감자
고기고기
사과사과
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
17
큰접시에 이동 닭;포일에 덮고으십시요,10 분을 서는 시키십시요.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
18
감자 혼합물과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
난이도전문가
준비 완료2 시간, 20 m.
서빙8
건강 점수9
잡지