고구마 햄 캐서롤

고구마 햄 캐서롤
고구마 햄 캐서롤은 대략 필요합니다 35 분 처음부터 끝까지 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 다음과 같습니다 471 칼로리, 25 그램의 단백질,그리고 11 그램의 지방 서빙 당. 이 레시피는 2 인분이며 1 인분당$2.26 입니다. 가게에 가서 파인애플 주스,고구마,햄 스테이크 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 한 사람이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 59 의 단단한 숟가락 점수%. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 피칸 스트루셀(아칸 개별 고구마 캐서롤)을 두 번 구운 고구마 감자 껍질, 피칸 스트루셀(아칸 개별 고구마 캐서롤)을 두 번 구운 고구마 감자 껍질,그리고 피칸 스트루셀(아칸 개별 고구마 캐서롤)을 두 번 구운 고구마 감자 껍질.

지침

1
고구마를 껍질을 벗기고 덩어리로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
2
전자 레인지 안전 접시에 물 추가. 7-9 분 또는 부드러운 때까지 높은 커버와 전자 레인지;드레인 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
3
햄을 두 조각으로 자릅니다. 프라이팬에,양쪽에 버터에 갈색 햄. 그릇에 파인애플 주스와 갈색 설탕을 넣고 설탕이 녹을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
퍼센트 테킬라 블랑코퍼센트 테킬라 블랑코
어깨어깨
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
햄 위에 붓는다. 끓인다. 열을 줄이십시오;덮지 않고 5-7 분 동안 또는 약간 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
5
햄을 기름칠 된 얕은 1 쿼터로 옮깁니다. 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
6
접시 가장자리 주위에 고구마와 파인애플을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
7
위에 갈색 설탕 혼합물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
8
400 에서 12-15 분 동안 또는 가열 될 때까지 덮지 않고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
9
가장자리 주위에 마시멜로를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
8컵의 바삭한 쌀 시리얼, 나누어서8컵의 바삭한 쌀 시리얼, 나누어서
10
3-5 분 더 오래 또는 마시멜로가 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
8컵의 바삭한 쌀 시리얼, 나누어서8컵의 바삭한 쌀 시리얼, 나누어서
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙2
건강 점수19
잡지