고구마 코코넛 크렘슬라흐
고구마 코코넛 크렘슬락은 당신이 찾고 있는 반찬일 수도 있다. 이 조리법은 역할 14. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 157 칼로리. 에 대한 서빙 당 41 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리법은 부엌에있는 식산에서 1 명의 팬을 가지고 있습니다. 가게에 머리와 빵 부스러기,코코넛,측정 컵,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 코코넛-고구마 파이, 유월절,및 고구마 코코넛 수프 비슷한 요리법.
지침
성분 1 파운드 오렌지 고구마(약 2 큰 감자),껍질을 벗기고 청소 1/2 컵 무가당 파쇄 코코넛 2 계란,구타 1/8 컵 갈색 설탕 1 1/2 큰술 과립 흰 설탕 1 큰술 무염 버터 또는 마가린,녹인 1/2 작은 술 소금 1/2 작은 술 계피 1/2 작은 술 가람 마살라 1/8 작은 술 케이엔 2/3 컵 일반 빵 부스러기
튀김 용 땅콩 또는 포도씨 기름 큰 프라이팬,1/4 컵 디셔 또는 측정 컵,혼합 그릇,털다,큰 숟가락