고구마 조류 취급

고구마 조류 취급
고구마 조류 취급은 대략 필요합니다 40 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 80 인분을 만듭니다 10 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 서빙 당 3 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 사과,건포도,비슷한 시리얼,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 전반적으로,이 조리법은 38 의 너무 화려하지 않은 숟가락 같은 점수%. 시도 새의 둥지 취급, 초콜릿 새의 둥지 취급,및 초콜릿 버터 크림,회전 설탕 새의 둥지와 보석 박힌 새의 계란 글루텐 무료 초콜릿 카 다몬 컵 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
껍질 벗기기 칼 또는 꼬치로 고구마의 피부를 여러 번 뚫습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
2
전자 레인지에 넣고 감자가 부드러워 질 때까지 5~9 분 동안 고출력으로 요리하여 요리 중간에 감자를 뒤집습니다. 완료되면,처리 할 수있을만큼 멋진 때까지 냉각 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
3
감자를 껍질을 벗기고 큰 믹싱 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
4
야채,바나나,건포도,사과,오트밀을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
오트밀오트밀
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
(블록 카톤)(블록 카톤)
5
야채가 작은 조각으로 감소되고 혼합물이 완전히 결합될 때까지 고속에 전기 믹서를 사용하여 섞으십시오. 혼합물이 너무 건조한 경우,공에 롤 정도로 부드러운 때까지 약간의 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
6
베이킹 시트에 양피지 또는 왁스 칠 종이를 깔아줍니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
7
혼합물을 대리석 크기의 볼에 넣고 베이킹 시트에 놓습니다. 이제 몇 폴리 피드,다음 냉장고에 베이킹 시트를 배치,고체 동결. 일단 냉동,양피지에서 취급을 제거 하 고 다시 봉합 비닐 봉지에 저장. 서빙하기 전에 취급을 해동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
1/2인치 길이로 자른다1/2인치 길이로 자른다
난이도전문가
준비 완료40 m.
서빙80
건강 점수7
잡지