고구마 비스크

고구마 비스크
당신은 너무 많은 수프 조리법을 가지고,그래서 고구마 비스크에게 시도를 줄 수 없다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 340 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $1.55 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 12 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 고구마,버터,치포 틀레 고추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 고구마 비스크, 고구마 비스크,및 고구마 비스크 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 큰 수프 남비에 버터를 첨가하십시오. 버터가 녹고 거품이 나면 마늘,양파,생강을 넣고 부드럽고 향이 날 때까지 3~4 분 동안 볶습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
건조된 큰 북부 콩 1컵건조된 큰 북부 콩 1컵
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
에 대한 치포 틀레 고추 볶음을 추가 1 분 이상 나무 숟가락으로 그것을 파괴하면서.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
3
닭고기 국물,사과 사이다 및 고구마를 넣으십시오. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 고구마가 부드러운 때까지 요리,약 20 분.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
사과 사이다사과 사이다
4
부드럽고 벨벳이 될 때까지 침지 블렌더를 사용하여 수프를 퓌레로 만듭니다. 무거운 크림을 저어 마무리. 사용하는 경우 각 그릇에 사워 크림을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
건조된 큰 북부 콩 1컵건조된 큰 북부 콩 1컵
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수7
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