고구마 부리 토

조리법 고구마 부리 준비가되어 있습니다 약 52 분 후 그리고 확실히 뛰어난입니다 채식 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 서빙 당 70 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 258 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 10 그램 각각. 강낭콩,타코 크기의 밀가루 똘 띠야,커민 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 고구마 부리 토, 매운 고구마 부리 토,및 콩과 고구마 부리 토 비슷한 요리법.

성분

서빙:

425젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

액체 강낭콩,2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 1더블 스터프드 오레오

달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것 11큰술 말린 오레가노

양고기 다리, 뼈 포함 10

부드러운 타코 크기의 밀가루 토르티야 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파쇄 된 체다 치즈 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름 3실온의 전유 1쿼트

고구마,껍질을 벗기고 1/2 인치 덩어리로 자른다.

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 프랜시스 포드 코폴란 오레곤 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 21 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.