고구마 매쉬와 구운 오리 다리

고구마 매쉬와 구운 오리 다리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 535 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 25 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $3.05 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 샬롯,월계수 잎,오리 다리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 34 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 전반적으로,이 조리법은 46 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고구마,스쿼시,마늘 매시 구이, 레드 와인 소스와 구운 오리 다리,및 사보이 양배추와 구운 오리 다리(쿠이스 드 카나드 오 추).