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고구마,당근,순무,향신료 구이 병아리 콩을 곁들인 뿌리 채소 타진

고구마,당근,순무,향신료 구이 병아리 콩을 곁들인 뿌리 채소 타진
고구마,당근,순무,향신료 구이 병아리 콩을 곁들인 뿌리 채소 타진은 유제품 무료 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 432 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 11 그램. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 59 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 커민 씨,레몬 주스,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고구마,당근,순무,향신료 구이 병아리 콩을 곁들인 뿌리 채소 타진, 구운 순무,고구마,사과,말린 크랜베리,및 병아리 콩과 건포도를 곁들인 야채 타진.

지침

1
고수,커민,캐러 웨이 씨앗을 작은 프라이팬에 넣고 약 2 분 동안 갈색이 될 때까지 중불로 토스트합니다. 멋지다.
당신이 필요로하는 성분
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
향미료 선반으로 옮기십시오;정밀하게 갈 때까지 가공하십시오.
3
작은 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
4
고추,강황,소금 1/2 티스푼을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
심황심황
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
5
작은 프라이팬에 레몬 슬라이스,레몬 주스,굵은 소금 4 티스푼을 섞습니다. 끓여 가져 오십시오. 레몬 조각이 거의 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 열을 줄이고 덮고 끓입니다. 보존 된 레몬을 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
굵은 소금굵은 소금
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
배수 및 절단. 향신료 혼합 및 보존 레몬을 1 주일 앞서 만들 수 있습니다. 저장 향신료 혼합 실온에서 밀폐.
당신이 필요로하는 성분
보존 된 레몬보존 된 레몬
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
7
보존 된 레몬을 작은 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
보존 된 레몬보존 된 레몬
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
8
무거운 큰 냄비에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
9
양파를 넣고 소금을 뿌리고 부드럽게 될 때까지 약 5 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
10
구운 향신료 블렌드,마늘,토마토 페이스트를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
고야® 마늘고야® 마늘
11
당근과 셀러리를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
12
다진 보존 레몬,물 4 컵,고구마,순무,올리브,햇볕에 말린 토마토를 넣습니다. 야채가 부드러워 질 때까지 뚜껑을 열어 약 35 분 동안 가끔 저어줍니다. 파슬리,고수,민트를 넣고 저어주세요. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
보존 된 레몬보존 된 레몬
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
순무순무
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
13
열에서 제거하고 서 보자 10 분 맛을 혼합 할 수 있도록. 큰 그릇에 숟가락 쿠 스 쿠 스,가장자리에 밖으로 확산 및 센터에 잘 떠나. 중앙에 잘 야채 타진을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
당신이 사용할 장비
타진 냄비타진 냄비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
14
향신료로 구운 병아리 콩을 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵

성분

6다진 호박 조금양념 구이 병아리 콩(레시피를 보려면 클릭)양념 구이 병아리 콩(레시피를 보려면 클릭)1cp. 야채 (예: 시금치)캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗296가능하다면 1파운드 마팔디 프레시1/2 인치 큐브 껍질을 벗긴 당근1/2 인치 큐브 껍질을 벗긴 당근1다진 셀러리 줄기다진 셀러리 줄기5cp. 야채 (예: 시금치)굵은 코셔 소금,분할굵은 코셔 소금,분할1더블 스터프드 오레오고수풀 씨앗고수풀 씨앗283하바네로 고추상자 일반 쿠스쿠스(패키지 지침에 따라 조리)상자 일반 쿠스쿠스(패키지 지침에 따라 조리)1더블 스터프드 오레오1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1더블 스터프드 오레오말린 민트말린 민트2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기다진 신선한 실란트로다진 신선한 실란트로3다진 마늘 정향다진 마늘 정향1얇게 썬 레몬얇게 썬 레몬118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시신선한 레몬 주스신선한 레몬 주스177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시소금물로 경화 된 그린 올리브,움푹 들어간 곳,굵게 다진 것소금물로 경화 된 그린 올리브,움푹 들어간 곳,굵게 다진 것3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 양파다진 양파59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 신선한 이탈리아 파슬리다진 신선한 이탈리아 파슬리1cp. 야채 (예: 시금치)말린 짓 눌린 고추말린 짓 눌린 고추567하바네로 고추붉은 피부 고구마(참마),껍질을 벗기고 1 인치 입방체로 자른다.붉은 피부 고구마(참마),껍질을 벗기고 1 인치 입방체로 자른다.59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시햇볕에 말린 토마토(약 1 온스,기름 포장되지 않음),얇게 썬 것햇볕에 말린 토마토(약 1 온스,기름 포장되지 않음),얇게 썬 것2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용0cp. 야채 (예: 시금치)심황심황454하바네로 고추순무(약 2 매체),껍질을 벗기고 3/4 인치 웨지로 자른다.순무(약 2 매체),껍질을 벗기고 3/4 인치 웨지로 자른다.946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수38
데어리 프리비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
파인애플 쿠스쿠스 샐러드
빠른 크리미 아스파라거스 수프
설탕과 향신료를 곁들인 구운 호박씨
설탕에 절인 과일 크랜베리 처트니
카라멜 크림
고구마 구이
푸딩 노베이크 오트밀 쿠키
가장 좋아하는 피자 크러스트
구운 배 디저트
인도식 빵 푸딩(더블 카 미타)
관련 조리법
파인애플 쿠스쿠스 샐러드
초콜릿 아몬드 솔방울
고구마 구이
두 사람을 위한 소시지 캐서롤
잡지
파인애플 쿠스쿠스 샐러드
빠른 크리미 아스파라거스 수프
오트밀 쿠키 피자
설탕과 향신료를 곁들인 구운 호박씨
칠리 콘 케소 딥
번거로움 없는 스위스 스테이크
카라멜 크림
이탈리아 스위스 스테이크
카레 스위스 크랩 바이트
고구마 구이