고구마,당근,순무,향신료 구이 병아리 콩을 곁들인 뿌리 채소 타진

고구마,당근,순무,향신료 구이 병아리 콩을 곁들인 뿌리 채소 타진
고구마,당근,순무,향신료 구이 병아리 콩을 곁들인 뿌리 채소 타진은 유제품 무료 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 432 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 11 그램. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 59 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 커민 씨,레몬 주스,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고구마,당근,순무,향신료 구이 병아리 콩을 곁들인 뿌리 채소 타진, 구운 순무,고구마,사과,말린 크랜베리,및 병아리 콩과 건포도를 곁들인 야채 타진.

지침

1
고수,커민,캐러 웨이 씨앗을 작은 프라이팬에 넣고 약 2 분 동안 갈색이 될 때까지 중불로 토스트합니다. 멋지다.
당신이 필요로하는 성분
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
향미료 선반으로 옮기십시오;정밀하게 갈 때까지 가공하십시오.
3
작은 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
고추,강황,소금 1/2 티스푼을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
심황심황
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
5
작은 프라이팬에 레몬 슬라이스,레몬 주스,굵은 소금 4 티스푼을 섞습니다. 끓여 가져 오십시오. 레몬 조각이 거의 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 열을 줄이고 덮고 끓입니다. 보존 된 레몬을 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
굵은 소금굵은 소금
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
배수 및 절단. 향신료 혼합 및 보존 레몬을 1 주일 앞서 만들 수 있습니다. 저장 향신료 혼합 실온에서 밀폐.
당신이 필요로하는 성분
보존 된 레몬보존 된 레몬
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
7
보존 된 레몬을 작은 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
보존 된 레몬보존 된 레몬
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
8
무거운 큰 냄비에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
9
양파를 넣고 소금을 뿌리고 부드럽게 될 때까지 약 5 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
10
구운 향신료 블렌드,마늘,토마토 페이스트를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
11
당근과 셀러리를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
12
다진 보존 레몬,물 4 컵,고구마,순무,올리브,햇볕에 말린 토마토를 넣습니다. 야채가 부드러워 질 때까지 뚜껑을 열어 약 35 분 동안 가끔 저어줍니다. 파슬리,고수,민트를 넣고 저어주세요. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
보존 된 레몬보존 된 레몬
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
순무순무
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
13
열에서 제거하고 서 보자 10 분 맛을 혼합 할 수 있도록. 큰 그릇에 숟가락 쿠 스 쿠 스,가장자리에 밖으로 확산 및 센터에 잘 떠나. 중앙에 잘 야채 타진을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
당신이 사용할 장비
타진 냄비타진 냄비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
14
향신료로 구운 병아리 콩을 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵

성분

6새우와 정맥양념 구이 병아리 콩(레시피를 보려면 클릭)양념 구이 병아리 콩(레시피를 보려면 클릭)1히스 바 토피 조각캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗296가능하다면 1파운드 마팔디 프레시1/2 인치 큐브 껍질을 벗긴 당근1/2 인치 큐브 껍질을 벗긴 당근1다진 셀러리 줄기다진 셀러리 줄기5히스 바 토피 조각굵은 코셔 소금,분할굵은 코셔 소금,분할1더블 스터프드 오레오고수풀 씨앗고수풀 씨앗283젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩상자 일반 쿠스쿠스(패키지 지침에 따라 조리)상자 일반 쿠스쿠스(패키지 지침에 따라 조리)1더블 스터프드 오레오1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1더블 스터프드 오레오말린 민트말린 민트2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼다진 신선한 실란트로다진 신선한 실란트로3다진 마늘 정향다진 마늘 정향1얇게 썬 레몬얇게 썬 레몬118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시신선한 레몬 주스신선한 레몬 주스177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시소금물로 경화 된 그린 올리브,움푹 들어간 곳,굵게 다진 것소금물로 경화 된 그린 올리브,움푹 들어간 곳,굵게 다진 것3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 양파다진 양파59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 신선한 이탈리아 파슬리다진 신선한 이탈리아 파슬리1히스 바 토피 조각말린 짓 눌린 고추말린 짓 눌린 고추567젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩붉은 피부 고구마(참마),껍질을 벗기고 1 인치 입방체로 자른다.붉은 피부 고구마(참마),껍질을 벗기고 1 인치 입방체로 자른다.59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시햇볕에 말린 토마토(약 1 온스,기름 포장되지 않음),얇게 썬 것햇볕에 말린 토마토(약 1 온스,기름 포장되지 않음),얇게 썬 것2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용0히스 바 토피 조각심황심황454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩순무(약 2 매체),껍질을 벗기고 3/4 인치 웨지로 자른다.순무(약 2 매체),껍질을 벗기고 3/4 인치 웨지로 자른다.946가능하다면 1파운드 마팔디 프레시레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수38
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