계피 스토브 탑 그라 놀라

계피 스토브 탑 그라 놀라
계피 스토브 탑 놀라는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 73 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 498 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 몇몇 사람들이이 조리법을 만들었고,301 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 갈색 설탕,올리브 오일,꿀,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 20 분. 전반적으로,이 조리법은 64 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 건강한 바노피 파르페(데이트 카라멜과 스토브 탑 그라 놀라 포함), 계피 그라 놀라,및 계피 그라 놀라.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 올리브 오일을 가열.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
귀리와 계 피를 결합 하 고 냄비에 추가. 가볍게 토스트 될 때까지 요리하고 저어주고 3~4 분 동안 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
3
큰 과자 굽는 판에 귀리를 밖으로 따르고 남비에 버터를 첨가하십시오. 버터가 녹 으면 꿀,당밀 및 흑설탕을 저어줍니다. 혼합물이 끓어 오르기 직전의 상태로 시작하면,냄비에 귀리를 반환하고 요리와 코팅 뜨거운 때까지 저어 계속.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
밀가루 4컵밀가루 4컵
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
돼지기름 등돼지기름 등
4
열에서 제거하고 알몬드 및 버찌안에 약동하십시요.
당신이 필요로하는 성분
레이디핑거 2개(3온스) 패키지레이디핑거 2개(3온스) 패키지
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
5
큰 쿠키 시트에 붓고 냉각 할 수 있습니다. 그 라 놀라는 냉각 될 때 굳어 질 것입니다. 차가울 때,실내 온도에 완벽한 콘테이너 및 상점에 옮기십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
과일 롤업과일 롤업
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
난이도전문가
준비 완료2 시간, 20 m.
서빙6
건강 점수8
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