계피 사과와 미니 독일 팬케이크 퍼프
계피 사과를 곁들인 레시피 미니 독일 팬케이크 퍼프는 유럽의 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 40 분. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 23 그램,그리고 총 371 칼로리. 그것은 매우 저렴한 아침 식사로 잘 작동합니다. 사과 계피 시리얼,계피 가루,흑설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 계피와 설탕을 얹은 독일 팬케이크, 계피 사과와 수플레 팬케이크,및 과일 팬케이크 퍼프 비슷한 요리법.
지침
요리 용 스프레이로 일반 크기의 머핀 컵 12 개를 뿌립니다.
중간 크기의 그릇에 우유,과립 설탕,바닐라 및 계란을 부드러워 질 때까지 휘젓습니다.
15~17 분 또는 푹신하고 황금색이 될 때까지 굽습니다.
한편 중간 크기의 전자 레인지 그릇에 사과,버터 6 큰술,흑설탕,계피를 함께 저어줍니다. 전자 레인지는 사과가 부드러운 때까지,요리 시간을 통해 중간 교반,높은 3~5 분에 발견. 따뜻한 유지 커버.
쿨 팬케이크 퍼프 1 분;팬에서 제거합니다. 봉사하려면 각 접시에 2 개의 퍼프를 접시에 담으십시오. 따뜻한 계피 사과와 시리얼을 얹습니다.