계피 데친 배

계피 데친 배
계피 데친 배는 당신이 찾고있는 단지 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방 0 그램,그리고 총 105 칼로리. 에 대한 서빙 당 52 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,시럽 배 반쪽,계피 사탕,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 23 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 24%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 시도 계피와 카 다몬을 곁들인 데친 배와 라스베리, 꿀,생강,계피 시럽에 데친 배,및 계피 휘핑 크림과 차이 데친 배 비슷한 요리법.

지침

1
시럽을 비축하는 배를 배수하십시오;배를 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
2
시럽,계피 사탕 및 레몬 주스를 큰 냄비에 넣고 중간 정도의 고열로 끓입니다. 계피 사탕이 녹을 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
3
배를 추가;종기에 가져다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 5 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
4
슬롯 스푼으로 중간 그릇에 배를 전송;커버하고 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
종기에 남아있는 액체를 가져와;높은 열을 통해 요리 10 분 또는 액체가 약으로 감소 될 때까지 3/4 컵.
6
배 위에 시럽을 붓습니다. 적어도 30 분 동안 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
시럽에 담긴 배 반쪽시럽에 담긴 배 반쪽
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
난이도일반
준비 완료23 m.
서빙6
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
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