계층화 된 레바논 샐러드

계층화 된 레바논 샐러드
레시피 계층 레바논 샐러드 주위에 당신의 중간 동부 갈망을 만족시킬 수 45 분. 에 대한 서빙 당 68 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 116 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아하지 않았다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 오이,토마토,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 레바논 샐러드, 레바논 감자 샐러드,및 레바논 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 유리 그릇에 불구 르를 놓습니다. 레몬 주스와 다음 5 가지 재료를 함께 저어주세요;레몬 주스 혼합물을 불고기 위에 골고루 뿌리고 실온에서 30 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
불고르는불고르는
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
불고기 혼합물 위에 양파와 다음 6 가지 재료를 겹칩니다. 최소 24 시간 또는 최대 48 시간을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수30
잡지