계란과 페스토 스시

계란과 페스토 스시
계란과 페스토 초밥은 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,채식 36 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 55 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 24 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 4 사람들이 맛 있는 하 고 만족이 조리법을 발견. 그것은 저렴한 일본 음식의 팬들을위한 조리법. 그것은 호르 도브르로 잘 작동. 바질 페스토,물,찹쌀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 12 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치라시 스시 케이크와 테마리 스시, 해체 된 초밥(치라시 초밥),및 아침 계란 머핀.

지침

1
냄비에 쌀과 물 결합 하 고 종 기에 가져다. 열을 낮추고 덮고 20 분 동안 또는 부드럽고 물 흡수 될 때까지 요리하십시오. 덮개를 덮고 10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
완전히 냉각 그릇에 제거.
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
중간 열에 프라이팬을 가열하고 요리 스프레이로 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
4
계란을 붓고 요리 될 때까지 스크램블하십시오. 약간의 소금과 후추로 그들을 계절.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
5
열에서 제거하고 따로 보관하십시오.
6
깨끗한 작업 표면에 노리 한 장을 놓거나 스시 매트가있는 경우 놓습니다. 손을 적시고 시트의 절반에 약 1/3 인치 두께의 냉각 된 쌀 층을 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
노리노리
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
7
에 대한 쌀의 가장자리에 걸쳐 페스토의 라인을 확산 1/2 넓은 인치. 계란의 라인 상단.
당신이 필요로하는 성분
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
8
시트의 빈 부분에 도달하기 위해 페스토 계란과 쌀 위에 노리 시트를 굴립니다. 끝을 적시고 밀봉하기 위하여 위로 구르십시오. 칼을 사용하여 롤을 6 개의 작은 롤로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
노리노리
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌

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난이도하드
준비 완료25 m.
서빙36
건강 점수0
잡지