계란과 그리 벤 확산

계란과 그리 벤 확산
계란과 그리 베네 확산은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 51 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 양파,코셔 소금,셀러리 스토킹 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 12 의 너무 놀라운 숟가락 같은 점수%. 시도 계란과 그리 벤 확산, 아루 굴란과 그리 벤을 곁들인 완벽한 오믈렛,및 그리 벤과 함께 구운 브뤼셀 콩나물 비슷한 요리법.

지침

1
작은 냄비에 물 1 인치/3 센티미터와 계란을 커버 하 고 높은 열에 종 기에 물을가지고. 물 전체 종 기에 도달 하자마자 팬을 커버 하 고 열에서 그것을 걸릴.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
계란을 덮은 팬에 12~15 분 동안 열에서 꺼낸 다음 물 밖으로 꺼내십시오. (또는 압력 밥솥이있는 경우 7 분 동안 스팀 한 다음 식히십시오.)차가운 물,계란 실행 또는 얼음 목욕에 전송,그들은 철저 하 게 냉장 있어 때까지. 계란을 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
당신이 사용할 장비
마늘 10쪽, 통째마늘 10쪽, 통째
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
한편,중간 열에 걸쳐 별도의 작은 냄비에 양파의 절반을 1 티스푼의 슈말츠에 반투명해질 때까지 볶습니다. 당신이 이것을 하는 때 그(것)들에게 소금의 핀치를 주는 좋은 아이디어,수줍어하지 않는다 이다.
당신이 필요로하는 성분
슈말츠는슈말츠는
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
4
접시에 양파를 전송하고 약간 냉각 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
5
셀러리와 그리벤을 제외한 모든 재료를 결합하고 다음 중 하나를 수행:중간 또는 작은 다이 장착 고기 분쇄기를 통해 넣어;조악하게 식품 가공기에서 그들을 잘라;손으로 잘라 포크로 기쁘게 일관성을 매쉬업하여 마무리. 그런 다음 셀러리와 그리 벤을 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
(속을 제거하세요)(속을 제거하세요)
6
슈말츠의 책에서 허가 재판:잊혀진 지방에 사랑의 노래 마이클 룰만,2012
당신이 필요로하는 성분
슈말츠는슈말츠는
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수7
잡지