계란 피자와 매운 흰색 멸치

계란 피자 매운 흰색 멸치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 1981 칼로리, 단백질 118 그램,및 지방 115 그램. 이 페스 카타 리안 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $8.54 서빙 당. 가게에 머리와 모짜렐라 치즈,브로콜리 라베,올리브 오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 50 분. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 지중해 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 함께 숟가락 점수 90%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 계란 피자와 매운 흰색 멸치, 멸치와 흰 콩 피자,및 매운 판 체타 로즈마리 화이트 피자.

지침

500 화씨 온도 오븐에 있는 피자 돌을 미리 데우십시오. 양질의 거친 밀가루 가루로 피자 껍질의 상단에 먼지를 뿌리고 피자 반죽을 맨 위에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

양질의 거친 밀가루

(살구버섯, 시이타케 버섯, 에노키 버섯, 크레미니 버섯 등)

당신이 사용할 장비

장식용으로 얇게 썬 파 1개(선택 사항)

준비된 올리브 타페나드 6큰술

높은 열을 통해 중간 냄비에 기름을 가열. 부드러워 질 때까지 약 4 분 동안 양파를 익 힙니다. 마늘,세라노,고추 플레이크를 30 초 동안 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

냉동 채식 고기 부스러기

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

토마토를 추가하고 종기에 가져다,다음 끓어 오르기 직전으로 줄이고 두껍게 될 때까지 요리,20 에 30 분. 으깬 감자를 사용하여 토마토를 으깨십시오. 사용하는 경우 소금,후추,꿀로 간을합니다. 다진 파슬리를 저어 열에서 제거.

당신이 필요로하는 성분

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

돼지기름 1/4컵

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

얼음물 2큰술 추가

조립을 위해:피자 반죽에 소스를 얇게 썰어 얇게 썬 모짜렐라를 뿌립니다. 치즈 위에 브로콜리 레이브를 배열하십시오. 소금과 후추로 간을하고 빵 껍질이 황금빛 갈색이 될 때까지 치즈가 완전히 녹을 때까지 약 8 분 동안 굽습니다. 피자에 멸치를 놓고 계란과 강판 파르 미지 아노 레지 아노를 얹고 다진 파슬리와 백리향으로 장식합니다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

브로콜리

(살구버섯, 시이타케 버섯, 에노키 버섯, 크레미니 버섯 등)

다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼

파르미지아노 레지아노

강판 파마산 치즈를 통과시키다

돼지기름 1/4컵

1인치 크기로 자른다

로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

당신이 사용할 장비

준비된 올리브 타페나드 6큰술

국자

따뜻한 물 작은 그릇에 부 어(물 너무 뜨거운 경우 효 모 죽을 것 이다 고 물 너무 추운 경우 효 모 활성화 되지 않습니다). 설탕과 건조 효모에 저어 결합하고 앉아 보자 15 분. 물 의지의 상단 거품 매우 효모 냄새,이것은 당신이 원하는 것입니다.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄, 다진 것

아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

큰 혼합 그릇에 밀가루와 소금을 섞습니다. 중앙에 잘 확인 하 고 올리브 오일과 효 모 물에에서 부 어. 점차적으로 포크를 사용하여 밀가루를 액체에 저어줍니다. 일단 가루의 대부분이 통합되면,벤치 가루로 청소된 매끄럽고,청결한 작업면에 반죽을 밖으로 도십시오. 손을 사용하여 반죽을 부드러운 일관성으로 반죽하십시오.

당신이 필요로하는 성분

효모 물

뉴욕 스트립 스테이크

라이프 세이버 캔디 48~56개

라이프 세이버 캔디

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕

반죽을 가볍게 기름칠 한 혼합 그릇에 넣으십시오. 플라스틱 랩으로 덮고 반죽의 크기가 두 배 이상 될 때까지 따뜻한 장소에 1 시간 30 분 동안 두십시오. 부분 반죽을 원하는 크기로 스트레칭.

당신이 필요로하는 성분

라이프 세이버 캔디 48~56개

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕

장비

장식용으로 얇게 썬 파 1개(선택 사항)

준비된 올리브 타페나드 6큰술

1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름

성분

서빙:

화이트 멸치 1무리

브로콜리 라베,다진 것,데친 것 및 말린 것 794하바네로 고추

매실 토마토 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각 1패킷

물을 끓일 때 소금 한 꼬집 1

튀긴 계란,서빙 용 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다목적 밀가루,플러스 더 작업 표면 1나가기

다진 신선한 플랫 파슬리 454하바네로 고추

얇게 썬 신선한 모짜렐라 치즈 2젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

장식용 다진 신선한 파슬리 2젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

고른 신선한 백리향,장식용 2정향

마늘,붙여 넣기에 박살 1클로브

필요한 경우 꿀 2젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

코셔 소금과 갓 갈은 후추 227하바네로 고추

전유 저 수분 모짜렐라 치즈,강판 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

엑스트라 버진 올리브 오일,플러스 더 코팅 그릇 1작은

잘게 썬 스페인 양파 2젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

파르 미지 아노-레지 아노,강판,장식용 2젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

붉은 고추 조각,맛 1cp. 야채 (예: 시금치)

얼음물 2큰술 추가 1

세라노 칠레,잘게 썬 것 1cp. 야채 (예: 시금치)

아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

온난한 물(100 개 화씨 온도에서 110 화씨 온도)

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베르디 키오는 이탈리아에 대한 좋은 선택입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 마제이 폰테 루톨리 키안티 클라시코입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 32 달러입니다.