계란 샐러드 피타

계란 샐러드 피타
에그 샐러드 피타스는 처음부터 끝까지 약 15분 정도 소요됩니다. 이 레시피는 6인분에 316칼로리, 단백질 10g, 지방 28g을 제공합니다. 1회 제공량당 66센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 11%를 충족합니다. 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 가서 오늘 요리에 필요한 완숙 계란, 셀러리 소금, 후추 등 몇 가지 재료를 구입하세요. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피의 점수는 31%로 다소 나쁩니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 계란 샐러드 오이 피타, 연어 계란 샐러드 속을 채운 피타, 카레 계란 샐러드(미니 피타) 등 유사한 레시피를 살펴보세요.

지침

1
그릇에 처음 8가지 재료를 섞습니다. 계란, 치즈, 양파, 당근, 베이컨을 넣고 볶습니다. 각 피타 반쪽에 약 1/2 컵을 스푼하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎과 얇게 썬 토마토(선택 사항)양상추 잎과 얇게 썬 토마토(선택 사항)
양상추와 얇게 썬 토마토(선택사항)양상추와 얇게 썬 토마토(선택사항)
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
원한다면 양상추와 토마토를 추가하세요.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수4
잡지