레시피매거진

계란

계란
계란은 유제품 및 채식주의 자 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 446 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 서빙 당 68 센트,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당근,식물성 기름,계란 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 56 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 멕시코 계란 캐서롤, 아침 계란 머핀,및 여름 야채 계란 스크램블 비슷한 요리법.

지침

1
파스타 반죽을 1/4 인치 두께로 굴립니다. 피자 휠과 눈금자를 사용하여 1/4 인치 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 반죽파스타 반죽
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
2
파스타가 조금 건조하자,다음 칼로 1/4 인치 사각형으로 잘라. 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
3
배수.
4
소테 팬에 올리브 오일을 가열합니다. 양파를 갈색으로 한 다음 마늘,당근,양방 풀 나물,버섯을 넣습니다. 간신히 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
돼지기름 등돼지기름 등
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
를 통해 파스타와 열을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
6
밀가루를 믹싱 볼에 넣고 중앙에 우물을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
7
나머지 재료를 섞어 부드러운 반죽을 만듭니다. 탄력이 될 때까지 반죽하십시오. 디스크에 양식 및 플라스틱 포장. 긴장을 풀기 위해 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
난이도하드
준비 완료56 m.
서빙4
건강 점수14
데어리 프리채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
체리-애플 격자 파이
마늘 녹두
컨트리 햄 스터핑을 곁들인 칠면조
줄무늬 튀일 롤
파티 이탈리안 웨딩 수프
터키 알프레도 테트라치니
고기 소스를 곁들인 조개 요리
과일 쿠키 타르트
딜리 로스트 비프 샌드위치
구운 러셋 & 스위트 포테이토 웨지
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