겨자와 야채 파스타 샐러드

겨자와 야채 파스타 샐러드
겨자와 야채 파스타 샐러드는 유제품 무료 반찬. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 302 칼로리. 에 대한 서빙 당 61 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 11 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 브로콜리,토마토,완두콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 80%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 겨자,감자,채소 및 햄 샐러드, 호박 렌즈 콩 파스타를 곁들인 구운 채소 파스타 샐러드,및 필드 채소와 겨자 허브 드레싱을 곁들인 구운 채소 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
소금에 절인 끓는 물 큰 냄비에 알 덴테가 될 때까지 파스타를 요리하고 차가운 물로 헹구고 물기를 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
큰 그릇에 파스타,완두콩,브로콜리,당근,옥수수,토마토,피망을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
돼지기름 등돼지기름 등
피자케리 레시피피자케리 레시피
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
겨자,이탈리안 드레싱,식초,흑설탕,셀러리 씨 및 바질을 함께 털어서 드레싱을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양념한 빵가루 3큰술을 나누어 넣으세요양념한 빵가루 3큰술을 나누어 넣으세요
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
셀러리 씨앗셀러리 씨앗
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
4
샐러드 위에 붓고 잘 섞는다. 식힐 때까지 냉장 보관하십시오.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수23
접시 종류사이드 디시
잡지