겨울 미네 스트로 네

겨울 미네 스트로 네
겨울 미네 스트로 네는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 70 센트,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 120 칼로리. 그것은 매우 예산 친화적 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 겨울. 한 사람이 조리법에 감동했다. 근대,저 나트륨 닭고기 국물,바질 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 85%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 겨울 미네 스트로 네, 겨울 미네 스트로 네,및 겨울 미네 스트로 네 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 있는 열 기름.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
팬에 양파와 다음 3 가지 재료를 넣고 5 분 동안 또는 양파가 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
스쿼시와 다음 3 가지 재료를 추가합니다. 물,국물,토마토 페이스트 1 컵을 넣고 저어주세요. 열을 줄이고 10 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 가끔 저어 주면서 8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트토마토 페이스트
야채야채
스쿼시스쿼시
국물국물
파스타파스타
물
4
근대 추가;3 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
5
콩을 추가하십시오;2 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오. 후추를 저어 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
후추후추
콩
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수73
잡지