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겨울 렌즈 콩 야채 수프

겨울 렌즈 콩 야채 수프
겨울 렌즈 콩 야채 수프는 수프 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 132 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 서빙 당 79 센트. 녹색 렌즈 콩,갈은 후추,설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 182 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 3 시간. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 함께 숟가락 점수 96%,이 요리는 엄청납니다. 시도 고수 라임 콜리 플라워 라이스를 곁들인 겨울 야채와 렌즈 콩 레드 카레, 겨울 렌즈 콩 수프,및 채식 겨울 렌즈 콩 수프 비슷한 요리법.

지침

1
렌즈콩을 냄비 또는 네덜란드 오븐에 넣고 렌즈콩의 두 배 깊이에 물 추가. 끓인 다음 열을 낮추고 약 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
드레인 렌즈 콩을 씻어;냄비에 반환.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
3
양파,셀러리,양배추,토마토,닭고기 국물,당근,마늘을 냄비에 넣고 소금,후추,설탕,바질,타임,카레로 간을합니다. 1 1/2~2 시간 동안 또는 원하는 부드러움이 달성 될 때까지 끓인 요리.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
난이도전문가
준비 완료3 시간
서빙6
건강 점수50
글루텐 프리데어리 프리채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류수프
행사가을겨울
파가이타칠리
호두 다진 고기 파이
피자 팝퍼
계란 없는 초콜릿 케이크 I
크리미 랜치 딥
침낭 블론디
카라멜 피칸 치즈케이크
감자 캐서롤
젠의 햄버거 수프
달콤한 살사를 곁들인 연어
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잡지
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냉동 크랜베리 바나나 샐러드
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허브 치킨과 야채