게임 데이 바베큐 양파

게임 데이 바베큐 양파
게임 일 바베큐 양파는 글루텐 프리 반찬. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$1.1 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 10 그램, 지방 23 그램,그리고 총 361 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 날카로운 체다 치즈,우유,메스 키트 바베큐 맛 감자 칩 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 바베큐 절인 양파, 건강한 바나나 스무디와 함께 하루를 시작 점프,및 쉬운 저탄수화물 계란 샐러드와 케토에 하루 돌아 가기 비슷한 요리법.

지침

1
감자 칩 2 컵을 부수십시오.
당신이 필요로하는 성분
감자 칩감자 칩
2
수프와 우유를 함께 털다.
당신이 필요로하는 성분
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
3
비 스틱 야채 스프레이로 코팅 된 13"9"베이킹 팬의 바닥에 양파 슬라이스 절반을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
4
양파 위에 분쇄되지 않은 칩을 확산;한 컵 치즈와 수프 혼합물의 절반을 추가합니다. 레이어링을 반복하십시오. 예약 분쇄 칩 상단.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
5
1 시간 동안 350 도에서 구워냅니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
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