게임 데이 로스트 돼지 고기와 브로콜리 라베 샌드위치

게임 데이 로스트 돼지 고기와 브로콜리 라베 샌드위치
게임 일 구운 돼지 고기와 브로콜리 라베 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$5.32 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 71 그램, 지방 41 그램,그리고 총 1331 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 날카로운 프로 볼 로네 치즈,브로콜리 라베,절인 체리 고추 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 신선한 체리 스콘 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 9 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 로스트 비프,브로콜리 라베,프로 볼 로네 샌드위치, 브로콜리 라베와 커티의 프로 볼로 네를 곁들인 구운 돼지 고기,및 브로콜리 라베 페스토를 곁들인 프레스드 코파 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
우리의 매우 파삭 파삭 한 느린 요리 돼지 고기 조리법에 따라 돼지 고기를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 요리돼지 고기 요리
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
2
돼지 고기가 요리하는 동안 큰 소금 물 냄비를 구르면서 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
브로콜리 라브를 넣고 가끔 저어 주면서 밝은 녹색이 될 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
4
브로콜리 라베를 제거하고 차가운 물 아래에서 실행 진정. 건조 샐러드 스피너 스핀. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
샐러드 스피너샐러드 스피너
5
반짝이는 때까지 중간 열에 큰 냄비에 올리브 오일을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
6
마늘,멸치,고추 플레이크를 넣고 향이 날 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
고야® 마늘고야® 마늘
7
브로콜리 레이브를 넣고 저어 기름을 바릅니다. 브로콜리 라베가 완전히 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 계속 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
얇은-얇은-
8
큰 그릇에 옮기고 샌드위치를 만들 준비가 될 때까지 따로 보관하거나 냉장 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
9
돼지 고기를 요리 할 때 피부를 제거하고(있는 경우)미세한 조각으로 자릅니다. 뼈에서 고기를 갈가리 찢고 뼈를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
10
큰 그릇에 고기와 피부를 넣고 식초를 넣고 소금,후추,고추 조각으로 맛을 내고 손가락으로 고기를 부드럽게 갈가리 찢습니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
물을 허용하다물을 허용하다
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
11
봉사:육계를 높이 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
12
테두리가있는 베이킹 시트에 12 개의 구운 롤빵 바닥을 놓습니다. 뽑은 돼지 고기,브로콜리 라베,치즈 한 조각을 얹습니다. 치즈가 녹을 때까지 약 1 1/2 분 동안 굽습니다. 절인 고추 조각과 최고 빵을 얹고 즉시 제공하십시오. 남은 빵과 충전재로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
뽑은 돼지 고기뽑은 돼지 고기
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
난이도전문가
준비 완료9 시간
서빙8
건강 점수41
잡지