게와 호 미니 차우더

게와 호 미니 차우더
게와 호 미니 스프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.75 입니다. 1 회 제공 포함 424 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 32 그램. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 아보카도,마늘,부추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 옥수수와 호 미니 차우더, 게 차우더,및 게 차우더.

지침

1
중간 높은 열에 4 에 6 쿼트 팬안에,지방질이 만들것을 시작할 까지,잘게 잘린 베이컨을 요리하십시요. 팬에서 1 티스푼 지방을 제외한 모든 것을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
부추의 흰 부분을 넣고 반으로 헹구고 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
부추부추
3
와인을 넣고 거의 증발 할 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
와인와인
4
닭고기 국물을 추가;2 컵 물;껍질을 벗긴 옥수수;감자,세정 및 1/2 인치 덩어리로 잘라;1/2 작은 술 소금. 끓인 다음 열을 줄이고 감자가 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
감자감자
호미니는호미니는
물
소금소금
5
한편 고수를 순수하게 만드십시오(아래 참조). 또한 구덩이,껍질,아보카도를 잘라;라임 주스와 혼합. 휘핑 크림과 소금,후추를 저어 차우더로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
휘핑 크림휘핑 크림
라임 주스라임 주스
실란트로실란트로
아보카도아보카도
차우더차우더
6
던저니스 크랩을 추가;덮개를 통해 가열 될 때까지 요리,그대로 게를 유지하기 위해 가능한 한 작은 교반. 차우더를 그릇에 넣고 고수 한 스푼과 아보카도 한 스푼으로 각각 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
게
실란트로실란트로
아보카도아보카도
차우더차우더
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
고수를 순수하게 만들려면 믹서기에 식물성 기름;올리브 오일;고수;칠레,헹굼,줄기 및 시드;껍질을 벗긴 마늘;소금 1/2 티스푼. 매끄러운 때까지 소용돌이. 남은 음식은 쉬운 전채를 위해 토스트에 뿌릴 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름식물성 기름
올리브 오일올리브 오일
실란트로실란트로
칠리 페퍼칠리 페퍼
마늘마늘
확산확산
토스트토스트
소금소금
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
8
와인 페어링:풍부한 게,매운 칠레,허브 실란트로와 함께,우리는 크림 같은 미네랄 피노 그리를 좋아합니다. 클라인의 피노 그리 지오-샤르도네 블렌드(캘리포니아;$1
당신이 필요로하는 성분
피노 그리스는피노 그리스는
실란트로실란트로
칠리 페퍼칠리 페퍼
게
와인와인
9
또한 훌륭합니다.

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

샤르도네,무스카뎃,리슬링은 조개류에 대한 나의 최고 추천입니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 산탄 에마 예약 샤르도네와 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 14 달러가 소요됩니다.
산타 에마 리저브 샤르도네
산타 에마 리저브 샤르도네
산타 에마 샤르도네 세르 레이다 밸리에서 오는 밝은 황금 노란색 컬러 와인입니다. 바나나와 열정 과일과 같은 잘 익은 열대 과일의 꽃다발이 꿀과 바닐라의 터치와 함께 나옵니다. 입에,그것은 좋은 균형과 쾌적한 산도의 와인입니다.기름진 생선과 소스,해산물 및 구운 게와 함께 사용하기에 이상적입니다. 또한 흰 고기와 성숙한 치즈에 이상적입니다.
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수9
접시 종류사이드 디시
잡지