게와 옥수수 차우더

게와 옥수수 차우더는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $2.77 서빙 당. 1 회 제공 포함 180 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 옥수수 알갱이,덩어리 게살,감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 60 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 옥수수와 게 차우더, 옥수수와 게 차우더,및 게와 옥수수 스프 비슷한 요리법.

지침

중간 열에 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

2 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

옥수수와 다음 7 가지 재료(백리향 장식을 통한 옥수수)를 첨가하십시오. 30 분 또는 감자가 부드러워 질 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

마늘 2컵

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

옥수수 전분과 증발 우유를 작은 그릇에 넣고 거품기로 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

갈은 코코넛 6온스

다이어트 크림 소다 1캔(12온스)

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

수프에 옥수수 전분 혼합물을 첨가하십시오;5 분 또는 걸쭉해질 때까지 끓여서 가끔 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

다이어트 크림 소다 1캔(12온스)

1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

버섯과 게를 추가하십시오;백리향 장식을 제거하십시오. 국자;원하는 경우 골파를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요

마늘 2컵

게

1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

국자

장비

닭다리 1파운드

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

국자

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 57견과류는 원하는 대로(다진 것)

다진 살구 또는 기타 신선한 야생 버섯 1/2 컵(약 2(겨울)

옥수수 녹말 142견과류는 원하는 대로(다진 것)

증발 탈지 우유 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무 지방 우유 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선 또는 냉동 옥수수 커널(약 4 귀)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 파 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

덩어리 게살,껍질 조각 제거 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 붉은 감자 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1

백리향 장식 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

우스터 셔 소스

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

샤르도네,무스카뎃,리슬링은 조개류에 대한 나의 최고 추천입니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 로치올리 에스테이트 샤르도네와 함께 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 42 달러가 든다.