게살로 채워진 넙치(라이트 블루)

게살로 채워진 넙치(라이트 블루)는 유제품 및 페스 카타 리안 반찬. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 703 칼로리, 단백질 65 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $7.95 서빙 당,이 조리법 커버 56% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 측면,레몬 주스,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 86%,이 요리는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 게살로 채워진 넙치(라이트 블루), 앤서니의 마음에 드는 박제 껍질(라이트 블루),및 델리 양상추 랩(라이트 블루).

지침

소트 팬에 400 에 오븐을 예열,비 스틱 요리 스프레이 스프레이.

당신이 필요로하는 성분

1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서

당신이 사용할 장비

닭 허벅지와 다리

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

양파,마늘,셀러리,고추를 추가합니다. 2 분 동안 또는 야채가 시들 때까지 볶습니다.올드 베이 시즌. 에 대한 볶음 2 분.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

그릇에 열 및 장소 혼합물에서 제거. 게살에 부드럽게 저어 준 다음 빵 부스러기를 한 번에 조금씩 저어 부드럽게 묶는 데 필요한만큼 더 추가합니다. 냉각 따로 설정합니다.소금과 후추로 생선 시즌.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

게살

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

각 필렛에 동일한 양의 충전물을 놓고 말아 올리십시오. (또는,베이킹 시트에 하나의 필렛을 배치할 수 있습니다.,필렛 꼭대기에 충전 장소,다음 위에 다른 배치,측면에 떨어져,먹거리의 주머니를 닮은).

당신이 필요로하는 성분

미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

당신이 사용할 장비

고춧가루 약간

아래 베이킹 접시 솔기 측에 물고기를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

젤리 크랜베리 소스 6조각

생선 올리브 오일을 뿌린 다음 파프리카와 레몬 주스를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

액량 온스 신선한 물

브라이트 문어 캔디

오븐에 팬을 놓고 20-25 분 동안 굽는다.

당신이 사용할 장비

닭 허벅지와 다리

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

오븐에서 물고기를 제거 하 고 레몬 웨지와 브로콜리 무 지방 버터 스프레이의 몇 가지 스프레이 살포와 봉사. 디저트를 위해 과일을 먹으십시오.

당신이 필요로하는 성분

브랜디드 소스

레몬 웨지

1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드

무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

닭 허벅지와 다리

장비

닭 허벅지와 다리

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

고춧가루 약간

젤리 크랜베리 소스 6조각

성분

서빙:

1대시

브로콜리,찐 1스토킹

다진 셀러리 1각각에 대하여.

물고기 340젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

넙치 필레 1

다진 마늘 정향 1

장식용 웨지로 자른 레몬 11큰술 말린 오레가노

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 57젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

덩어리 게살 1히스 바 토피 조각

올드 베이 조미료 2히스 바 토피 조각

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 1스몰

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

양념 빵 부스러기,필요한 경우 더 1각각에 대하여.

미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.1각각에 대하여.

측면

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.4 등급으로 피노 그리 지오 와인은 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.