게살로 채워진 넙치(라이트 블루)

게살로 채워진 넙치(라이트 블루)는 유제품 및 페스 카타 리안 반찬. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 703 칼로리, 단백질 65 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $7.95 서빙 당,이 조리법 커버 56% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 측면,레몬 주스,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 86%,이 요리는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 게살로 채워진 넙치(라이트 블루), 앤서니의 마음에 드는 박제 껍질(라이트 블루),및 델리 양상추 랩(라이트 블루).

지침

소트 팬에 400 에 오븐을 예열,비 스틱 요리 스프레이 스프레이.

당신이 필요로하는 성분

토마토를 8조각으로 자른다

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

토마토 슬라이스 (선택 사항)

양파,마늘,셀러리,고추를 추가합니다. 2 분 동안 또는 야채가 시들 때까지 볶습니다.올드 베이 시즌. 에 대한 볶음 2 분.

당신이 필요로하는 성분

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

고야® 마늘

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

그릇에 열 및 장소 혼합물에서 제거. 게살에 부드럽게 저어 준 다음 빵 부스러기를 한 번에 조금씩 저어 부드럽게 묶는 데 필요한만큼 더 추가합니다. 냉각 따로 설정합니다.소금과 후추로 생선 시즌.

당신이 필요로하는 성분

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요

게살

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

각 필렛에 동일한 양의 충전물을 놓고 말아 올리십시오. (또는,베이킹 시트에 하나의 필렛을 배치할 수 있습니다.,필렛 꼭대기에 충전 장소,다음 위에 다른 배치,측면에 떨어져,먹거리의 주머니를 닮은).

당신이 필요로하는 성분

미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.

(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)

당신이 사용할 장비

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

아래 베이킹 접시 솔기 측에 물고기를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게

생선 올리브 오일을 뿌린 다음 파프리카와 레몬 주스를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

뉴욕 스트립 스테이크

액량 온스 신선한 물

브라이트 문어 캔디

오븐에 팬을 놓고 20-25 분 동안 굽는다.

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

토마토 슬라이스 (선택 사항)

오븐에서 물고기를 제거 하 고 레몬 웨지와 브로콜리 무 지방 버터 스프레이의 몇 가지 스프레이 살포와 봉사. 디저트를 위해 과일을 먹으십시오.

당신이 필요로하는 성분

브랜디드 소스

레몬 웨지

1 (14온스) 캔 치킨 브로스

복숭아 또는 천도복숭아, 얇게 썬 것

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

토마토 슬라이스 (선택 사항)

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게

성분

서빙:

장식용 웨지로 자른 레몬 1cp. 강판 파마산 치즈

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 57하바네로 고추

덩어리 게살 1cp. 야채 (예: 시금치)

올드 베이 조미료 2cp. 야채 (예: 시금치)

뉴욕 스트립 스테이크 1스몰

다진 양파 1cp. 야채 (예: 시금치)

액량 온스 신선한 물 1

배,절반 0

다진 빨간 피망 1대시

달콤한 마르살라 와인 1/2컵 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

양념 빵 부스러기,필요한 경우 더 1각각에 대하여.

미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.1각각에 대하여.

측면

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.4 등급으로 피노 그리 지오 와인은 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.