검은 후추 향신료 문질러 진 쇠고기 안심
후추 양념 문질러 쇠고기 안심은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 225 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방. 이 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적,전체 30 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $3.67 서빙 당. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 시간. 후추 열매,겨자씨,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계 스를 사는로 메 과를 따를 수 계피 칩 계피 아이스크림 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 백리향과 향신료 문질러 로스트 비프 안심 금 나타나서, 체리 후추 소스를 곁들인 쇠고기 안심,및 향신료 문질러 진 돼지 고기 안심 비슷한 요리법.
지침
중간 낮은 열에 건조한 10 인치 무거운 프라이팬에 소금 토스트 향신료,가끔 교반,겨자씨 팝업하기 시작할 때까지,3 에 5 분. 완전히 식힌 다음 분쇄기로 분쇄하십시오.
팻 쇠고기 건조,다음(끝 포함)온통 향신료 혼합물을 문질러.
이 거립니다 때까지 높은 열에 같은 프라이팬에 기름을 가열. 사방에 갈색 쇠고기,총 약 10 분.
쇠고기를 작은 로스팅 팬에 옮기고 고기 중앙에 대각선으로 2 인치 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 기록 될 때까지 굽습니다.
쇠고기를 커팅 보드에 옮기고 10 분 동안 그대로 두십시오(내부 온도는 약 130 으로 상승 할 것입니다.
쇠고기는 1 일 전에 향신료 혼합물로 문질러 식힐 수 있습니다.