검은 후추-세이지 팝 오버

검은 후추-세이지 팝 오버
필요 채식 반찬? 검은 후추-세이지 팝 오버는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 122 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 23 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 거칠게 지상 후추,세이지,달걀 흰자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 육두구와 후추 팝 오버, 염소 치즈,후추,꿀 팝 오버,및 버몬트 체다 치즈와 허브로 가득 찬 검은 후추 팝 오버 스크램블 에그와 메이플 머스타드 유약 캐나다 베이컨 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 처음 4 가지 재료를 넣고 섞일 때까지 거품기로 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
30 분 동안 그대로 두십시오.
3
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
건조한 측정 컵으로 가루를 무게를 달거나 가볍게 숟가락으로 치십시오;칼로 수평을 유지하십시오.
당신이 사용할 장비
측정 컵측정 컵
칼
5
밀가루,소금,후추를 섞어 털로 저어줍니다. 밀가루 혼합물을 우유 혼합물에 점차적으로 첨가하고 털로 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
다목적 밀가루다목적 밀가루
우유우유
소금소금
당신이 사용할 장비
털
6
요리 스프레이로 6 개의 팝 오버 컵을 코팅하고 녹은 버터를 컵 사이에 골고루 발라 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
버터버터
7
팝 오버 컵을 375 오븐에 5 분 동안 놓습니다. 준비된 팝 오버 컵 사이에서 배터를 고르게 나눕니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
375 에서 40 분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
9
팝 오버를 즉시 제공하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수6
잡지