검은 콩과 치즈 토르 타
만약 $1.13 서빙 당 예산에 빠진다,검은 콩과 치즈 토르 타 우수한 수 있습니다 채식 시도 할 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방,그리고 총 338 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 진짜 마요네즈 마요네즈,갈은 후추,양상추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 12 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 콩 초리 조 토르 타, 오늘 저녁 식사:염소 치즈와 검은 콩을 곁들인 구운 버섯 토르 타,및 비프 앤 빈 토르타.
지침
무,양파,식초,소금 및 후추로 상추를 던지십시오.
1/4 인치 두께의 껍질을 떠나,볼로 반쪽의 내부에서 빵을 제거;간식 또는 다른 사용을 위해 제거 빵을 예약합니다.
마요네즈와 함께 껍질 내부를 고르게 펼칩니다. 볼리 로스의 아래쪽 절반에 콩을 숟가락;싱글 상단.
2 분 굽는다. 또는 싱글이 녹을 때까지. 양상추 혼합물을 가진 정상;볼리 로스 꼭대기로 덮으십시오.