검은 콩과 소시지와 붉은 쌀

이 조리법은 5 인분을 만듭니다 618 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 23 그램 각각. 에 대한 $1.68 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 엑스트라 버진 올리브 오일,소시지,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 필수 매일:검은 콩&소시지와 쌀, 돼 먹지 못한 냄비 팥과 쌀,및 크리올 검은 콩 소시지 비슷한 요리법.