검은 콩 타 말레 파이
검은 콩 타 말레 파이는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 한 서빙 포함 361 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 19 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 80 센트,이 레시피 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고 175 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 콩,계란,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 우유를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 은하수 브라우니 바이트 디저트로. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 칠면조와 검은 콩 타 말레 파이, 슬로우 쿠커 치킨 타 말레 파이,및 두 콩 타 말레 파이 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬에서 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 쇠고기,양파 및 피망을 중간 불로 요리하십시오. 콩과 살사를 저어주세요.
큰 그릇에 머핀 믹스,우유,계란,치즈 1 컵을 섞습니다.
1/2 에서 떠나,빵 껍질 위에 쇠고기 혼합물을 숟가락. 가장자리.
15-18 분 동안 또는 빵 껍질이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
1-2 분 더 오래 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
원하는 경우 사워 크림과 올리브와 함께 제공하십시오.
추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈
멕시코 인은 피노 누아,리슬링,스파클링 로스와 짝을 이룰 수 있습니다. 리슬링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드는 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 너무 안전한 페어링입니다. 벌거 벗은 와이너리 지배자,윌라멧 밸리,와 피노 누아 4.6 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 그것은 약 비용 45 병 당 달러.
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