검은 콩 칠리 오믈렛
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 검은 콩 칠리 오믈렛을 사용해보십시오. 이 글루텐 프리,원시,포드맵 친화적 채식 레시피는 1 과 비용을 제공합니다 서빙 당 84 센트. 1 회 제공 포함 149 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 계란의 혼합물,잭 치즈,실란트로,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 야채 포장 검은 콩 오믈렛, 검은 콩 칠리,및 검은 콩 칠리 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 팬을 가열하십시오.한 노치 아래로 열을 켜고 계란에 부어.때 계란 그냥 설정 시작,약 1 분 후,위에 치즈 뒤에 계란을 통해 뿌려.쿡 때까지 계란은 단지에 대 한 설정 배와 치즈 니스에 녹아,약 1 분 또는 2.