검은 콩 소스를 곁들인 쇠고기와 피망

검은 콩 소스와 함께 쇠고기와 피망은 글루텐 프리 및 유제품 프리 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 346 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 22 그램. 에 대한 $2.21 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 카놀란 오일,막걸리,땅콩 기름 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 검은 콩 토마토 소스에 쇠고기,양파&피망, 검은 콩&피망 수프,및 훈제 칠면조,검은 콩,피망 및 옥수수 샐러드 비슷한 요리법.