검은 콩 부리 토

검은 콩 부리 토
너무 많은 멕시코 요리법을 가질 수 없으므로 검은 콩 부리 토를 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 269 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 토마토,콩 딥,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 80 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 검은 콩 부리 토, 검은 콩 부리 토,및 검은 콩 부리 토 비슷한 요리법.

지침

1
토틸라 위에 딥을 골고루 펴 바릅니다(토틸라 당 약 1/3 컵 딥).
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
딥
2
토마토,양파,피망을 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 고추녹색 고추
토마토토마토
양파양파
3
봉사하려면 토르티야를 굴립니다. 원하는 경우 살사와 사워 크림을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
토틸라토틸라
살사살사
롤

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 지미 존의 빈 드 샌드위치 피노 누아 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.
지미 존의 빈 드 샌드위치 피노 누아
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피노 누아는 민속 기계 와이너리와 와인 메이커 케니 리키 트프라콩에서 생산 및 병에 담았습니다.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수10
잡지