검은 콩 부리 토
너무 많은 멕시코 요리법을 가질 수 없으므로 검은 콩 부리 토를 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 269 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 토마토,콩 딥,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 80 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 검은 콩 부리 토, 검은 콩 부리 토,및 검은 콩 부리 토 비슷한 요리법.
지침
토틸라 위에 딥을 골고루 펴 바릅니다(토틸라 당 약 1/3 컵 딥).
봉사하려면 토르티야를 굴립니다. 원하는 경우 살사와 사워 크림을 얹으십시오.