검은 콩&호박 매운 망고 피자
검은 콩과 호박을 곁들인 매운 망고 피자는 지중해 식 호르 도브 르입니다. 1 회 제공 포함 250 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 31 사람은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 호박,망고,멕시코 혼합 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 그것은 오 내 채소에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 카리브해 검은 콩 망고 살사, 검은 콩과 사과 망고 샐러드,및 망고와 검은 콩을 곁들인 연어 토스타다 비슷한 요리법.
지침
피자 크러스트 패키지에 표시된 온도로 오븐을 예열하십시오.
베이킹 시트에 빵 껍질을 놓고 살사를 그 위에 펼쳐 모든면에 1 인치 테두리를 남깁니다. 치즈,호박,망고,콩을 얹습니다.
빵 껍질 지시(보통 12-15 분)에 따라 구우십시오;봉사하기 전에 녹색 양파 및 실란트로로 꼭대기에 오르십시오.