검은 딸기 소스를 곁들인 팬 튀김 사슴 고기

검은 딸기 소스를 곁들인 팬 튀김 사슴 고기
검은 딸기 소스를 가진 팬 튀겨 진 사슴 고기는 당신이 찾고 있는 다만 주요 과정일지도 모르다. 1 회 제공 포함 312 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 20 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.0 입니다. 262 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 이 레시피는 블랙 베리,사슴 고기 스테이크,발사믹 식초 및 쇠고기 육수가 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 전반적으로,이 조리법은 79 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 슬로 진&매실 소스를 곁들인 팬 튀김 사슴 고기, 팬 튀김 사슴 고기 스테이크,및 블랙 베리 세이지 소스를 곁들인 구운 사슴 고기.

지침

1
프라이팬에 기름을 가열,에 대한 사슴 고기 요리 5 분,다음 뒤집어 요리 3-5 분 더,당신이 그것을 좋아하는 방법 희귀에 따라 고기의 두께(에 대한 요리 5-6 잘 수행에 대한 각 측면에 분). 팬에서 고기를 들어 올려 나머지 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
사슴 고기사슴 고기
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
발사믹 식초를 팬에 넣은 다음 스톡,레드 커런트 젤리 및 마늘을 붓습니다. 모든 것을 함께 혼합,다음 블랙베리를 추가 하 고 그들은 부드럽게 때까지 요리에 수행 꽤 높은 열을 통해 저 어.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
추가 물추가 물
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
사슴 고기,셀러리 악 매쉬(아래 참조)및 브로콜리와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
셀러리아크셀러리아크
사슴 고기사슴 고기
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수17
잡지