검은 눈 완두콩과 햄 호크
검은 눈 완두콩과 햄 호크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 278 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 이 조리법은 봉사 5 및 비용 33 서빙 당 센트. 134 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간. 베이 리프,물,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 73 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 햄 호크와 블랙 아이드 피스, 검은 콩,검은 눈 완두콩,펩을 곁들인 남서부 콩 샐러드,및 마늘 검은 후추 새우와 검은 눈 완두콩 비슷한 요리법.
지침
작은 자갈이나 다른 파편을 분류하여 말린 완두콩을 철저히 헹굽니다.
큰 냄비에 검은 눈 완두콩,햄 호크,소금,후추,월계수 잎으로 물 3 컵을 끓입니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 줄이고 요리,폭로,1 1/2 시간,또는 완두콩과 햄 호크가 부드러운 때까지. 햄 호크가 추가 요리가 필요한 경우 고기가 뼈에서 쉽게 당겨 질 때까지 별도의 냄비에 물 속에 끓입니다.
햄 호크를 식히고 뼈에서 모든 고기를 제거하십시오. 완두콩에 햄을 저어주고 필요에 따라 소금과 후추로 조미료를 조절 한 다음 제공합니다.