검은 눈 완두콩 샐러드

검은 눈 완두콩 샐러드
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 검은 눈 완두콩 샐러드는 시도하기에 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 161 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 서빙 당 27 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 검은 눈 완두콩,올리브 오일,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 블랙 올리브,페탄,구운 마늘을 곁들인 새해 블랙 아이드 피 샐러드, 검은 콩,검은 눈 완두콩,펩을 곁들인 남서부 콩 샐러드,및 완두콩,검은 콩,검은 눈 완두콩 샐러드와 커민 비네 그레트.

지침

1
작은 그릇에 처음 5 가지 재료를 넣고 잘 섞는다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
완두콩,양파,셀러리를 큰 믹싱 볼에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리셀러리
양파양파
완두콩완두콩
당신이 사용할 장비
믹싱 보울믹싱 보울
3
완두콩 혼합물 위에 기름 혼합물을 붓고 잘 던지십시오. 3 시간 이상 덮고 냉장 보관하십시오. 상추가 늘어선 그릇에 숟가락을 넣어 서빙합니다.
당신이 필요로하는 성분
상추상추
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수15
잡지