건포도 야채 먹거리

건포도 야채 먹거리
건포도 야채 먹거리는 단지 수 유제품 무료 당신이 찾고 있던 레시피. 이 레시피는 12 개이며 서빙 당 91 센트입니다. 1 인분 포함 343 칼로리, 14 그램의 단백질,그리고 지방 8 그램. 그것은 매우 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 한 사람이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 그것은 완벽 한 추수감사절. 가정의 맛에서이 조리법은 간장,셀러리,황금 건포도,하루 된 빵 큐브가 필요합니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 1 시간 10 분. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 38 의 숟가락 점수를 얻습니다%,꽤 나쁘다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 구운 사과 건포도 먹거리, 건포도 박힌 사과 먹거리,그리고 사과 건포도 먹거리와 콘월 어 암탉.

지침

1
두 개의 기름칠되지 않은 베이킹 시트에 빵 큐브를 단일 레이어에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
파이 호박파이 호박
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
2
275 에서 25-30 분 동안 또는 부분적으로 건조 될 때까지 굽고 가끔 저어줍니다. 한편,작은 냄비에 주스,건포도,딸기 및 당밀을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치
밀가루 4컵밀가루 4컵
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
3
열에서 제거;15 분 동안 서 보자.
4
붙지 않는 큰 프라이팬에 셀러리,당근,양파,마늘,골파,파슬리를 기름과 간장에 10 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
열에서 제거. 사과,해바라기 커널 및 캐러 웨이 씨앗을 저어줍니다. 작은 사발에서는,계란,계란 대용품,국물 및 마요라나를 치십시오;야채 혼합물에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)
컵 저지방 사워크림, 나누어서컵 저지방 사워크림, 나누어서
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
마조람은마조람은
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
6
빵 큐브와 건포도 혼합물을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파이 호박파이 호박
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
7
3 쿼티 전송. 요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
8
325 에서 40-45 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 덮지 않고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙12
건강 점수25
잡지