건방진 치킨 캐서롤

건방진 치킨 캐서롤
건방진 치킨 캐서롤은 대략 걸립니다 1 시간 15 분 처음부터 끝까지 이 레시피는 다음과 함께 6 인분을 만듭니다 519 칼로리, 35 그램의 단백질,그리고 22 그램 지방 각각 에 대한 서빙 당$2.7,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고 144 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만 특히 좋습니다 가을. 가정의 맛에서이 조리법은 닭고기 국물,버섯,양파,닭 가슴살 반쪽이 필요합니다. 전반적으로,이 조리법은 78 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 요리법은 건방진 가지(가지)캐서롤, 건방진 닭,그리고 건방진 닭.

지침

1
13 인치 안에 9 인치 베이킹 접시,수프,사워 크림,와인,양파,버섯 및 조미료를 결합하십시오. 위에 닭고기를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
2
1 시간 동안 또는 닭고기 주스가 깨끗해질 때까지 350 에서 덮지 않고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
국수 또는 쌀 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
4
파슬리로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙6
건강 점수17
잡지