건방진 고추 스테이크

이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 1 그램,그리고 총 54 칼로리. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 25 및 비용을 제공합니다 서빙 당 35 센트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 원래 바베큐 소스,양파,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 건방진 토마토와 후추 스테이크, 건방진 팬 스테이크,및 건방진 이탈리아 스테이크 비슷한 요리법.

지침

쿡과 중간 높은 열 6~8 분에 요리 스프레이를 뿌려 큰 붙지 않는 프라이팬에 야채를 저어. 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지.

당신이 필요로하는 성분

1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

큰 그릇에 전송;따뜻한 유지하기 위해 커버.

당신이 사용할 장비

야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것

프라이팬에 고기,마늘,후추를 넣습니다. 또는 고기가 완성 될 때까지. 간장을 저어;1 분 요리. 바베큐 소스를 저어;2~3 분 요리. 또는 가열 될 때까지 자주 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

고기 혼합물을 야채와 결합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

쌀 위에 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것

성분

서빙:

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크래프트 오리지널 바베큐 소스 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

뼈없는 쇠고기 등심 스테이크,잘 다듬어 스트립으로 자른다.1히스 바 토피 조각

뜨거운 요리 긴 곡물 현미 2정향

다진 마늘 1작은

스트립으로 자른 양파 1

각 빨강,노랑 및 녹색 고추,스트립으로 잘라 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

라이트 간장

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,카베르네 소비뇽,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 와 로버트 몬다비 나파 메를로 4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.