건강한 딸기 오트밀 아침 식사

건강한 딸기 오트밀 아침 식사
건강한 딸기 오트밀 아침 식사는 글루텐 프리 아침 식사. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 71 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 215 칼로리, 단백질,및 지방. 아몬드 우유,바닐라 유제품이없는 요구르트,구식 귀리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 31 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 어머니의 날 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 건강한 오트밀 쿠키:그들은 아침 식사를위한 것입니다, 건강한 아침 오트밀 쿠키,및 그 라 놀라와 건강 한 오트밀 아침 식사 쿠키.

지침

1
4~6 조각으로 각각의 딸기를 잘라(얼마나 큰 각 딸기에 따라 다름).그릇에 바닐라 그리스어 배양 아몬드 우유,귀리,컷 딸기(토핑 예약 2~3 개)와 아몬드 플러스를 넣어. 잘 저어주고 덮고 12 시간 동안 냉장 보관하십시오.봉사 할 때,예약 된 딸기를 위에 두십시오. 냉각 된 딸기 오트밀을 즐기십시오.당신이 달콤한 맛을 선호하고 딸기가 충분히 달콤하지 않은 경우,용설란 또는 설탕을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
아몬드 우유 요구르트아몬드 우유 요구르트
저당 딸기 보존식품 1/2 큰술저당 딸기 보존식품 1/2 큰술
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
튜브 각각) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게튜브 각각) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
소금 0.5티스푼소금 0.5티스푼
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수22
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