건강한 닭 냄비 파이 9

건강한 치킨 팟 파이 9 는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 391 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 $1.52 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,양파,셀러리 씨앗,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 20 분. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 인스턴트 냄비 치킨 냄비 파이 수프, 치킨 포트 파이 포켓,및 수제 치킨 포트 파이 수프.

지침

오븐을 화씨 425 도(섭씨 220 도)로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

닭고기,당근,완두콩,셀러리를 냄비에 넣고 섞습니다. 물 커버. 닭고기가 더 이상 중간에 분홍색이 아니며 야채가 포크 텐더가 될 때까지 약 15 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

돼지기름 등

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

흰 진주 보리 1컵

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

당신이 사용할 장비

흰 진주 보리

열에서 제거하고 배수하고 따로 보관하십시오.

부드럽고 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 중간 열에 걸쳐 냄비에 버터에 양파를 넣고 저어줍니다. 밀가루,소금,후추,셀러리 씨를 저어줍니다. 닭고기 국물과 우유를 천천히 저어주세요. 약 5 분 동안 걸쭉해질 때까지 중저불로 끓입니다. 파슬리를 저어 열에서 제거하십시오. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.